Lena Düpont è originaria di Gifhorn. Ha una laurea in Scienze politiche, una laurea in Giornalismo cristiano e un MBA in Affari pubblici e leadership. Dal 2009 al 2011 è stata assistente parlamentare e capo ufficio al Parlamento europeo, prima di trasferirsi a Berlino per lavorare al Bundestag tedesco. Qui ha lavorato come assistente parlamentare per diversi deputati. In seguito ha lavorato come consulente per gli affari dell'UE e la politica federale per la German Travel Association con sede a Berlino. Dopo il congedo per maternità, è tornata nella sua città natale per lavorare come assistente del deputato locale, prima di diventare redattrice del City Magazine nel 2018. Deputato al Parlamento europeo dal 2019.