Nato nel 1960. Santarém, Guarda, Castelo Branco. Presidente della JSD (Gioventù socialdemocratica), 1986-1988. Presidente dell'Associazione portoghese-atlantica dei giovani politici, 1988-1992. Membro del Parlamento portoghese, eletto per la prima volta a 19 anni. Segretario di Stato per l'Istruzione, 1994-1995. Deputato al Parlamento europeo nel 1994 e dal 1998. Presidente della Commissione temporanea sul presunto utilizzo di Paesi europei da parte della CIA per il trasporto e la detenzione illegale di prigionieri, 2006-2007. Deputato al Parlamento europeo dal 1998 al 2019 e dal 2023.